Tout le monde sait à quel point une silhouette est importante pour les femmes, et si elle récupère le moindre gramme, alors c'est une véritable tragédie. La situation est la même pour les hommes, mais ils sont plus préoccupés par la taille de leur pénis. Les hommes ont recours à toutes sortes d'astuces pour augmenter au moins légèrement la taille de leur pénis. Un tel désir est dans une certaine mesure justifié, car par nature, les représentants du sexe fort sont des hommes qui, de toute façon, veulent plaire aux femmes. Mais la petite taille du pénis d'un homme l'enchaîne et le rend peu sûr, bien sûr, cela n'affecte pas la qualité productive de sa vie de la meilleure façon.
Façons de résoudre le problème
Aujourd'hui, on connaît un grand nombre de moyens de lutter contre de tels problèmes chez les hommes, allant de toutes sortes de crèmes, de pommades à une intervention chirurgicale. Mais le remède le plus simple et le plus sûr sont des exercices efficaces d'agrandissement du pénis. Vous pouvez regarder ces exercices sur la vidéo sur le net. Ils sont très simples et vous pouvez les faire à la maison.
Par conséquent, si vous avez décidé d'utiliser cette méthode d'agrandissement du pénis à la maison, vous devez vous préparer aux exercices. Pour les compléter, vous devrez vous munir d'une serviette propre, d'un lubrifiant et d'un mètre ruban, et n'oubliez pas un cahier dans lequel vous noterez les résultats. Tout d'abord, vous devez faire ce qui suit : mesurez votre pénis et notez sa taille dans un cahier, puis notez vos progrès chaque semaine.
Un point important : dès l'école, chacun de nous connaît la structure de l'organe génital masculin. Si vous ne vous en souvenez toujours pas, rappelez-vous : il se compose de trois caméras : une petite est en bas et deux énormes sont en haut. La chambre inférieure est pour la miction, tandis que le reste est pour l'érection.
Exercices à des fins différentes
Jetons un coup d'œil à différents exercices qui ont des objectifs différents :
1. Exercices pour l'épaississement du pénis
Les exercices conçus pour épaissir le pénis ont également quelques niveaux de gravité et sont généralement divisés en :
- compression et ses types;
- cyclique.
Pour l'épaisseur du pénis, tout exercice doit être fait après échauffement et échauffement, et à la fin il faut faire un massage. Cela vous donnera un pénis d'au moins 3 cm d'épaisseur et vous pourrez également vous détendre. Il faut tout faire, en tenant compte des précautions de sécurité et avec une légère sensation de douleur, il vaut mieux arrêter immédiatement l'exercice pour qu'il n'y ait pas de blessures. Vous pouvez remarquer des changements dans l'épaisseur de votre pénis au fil du temps. Et si vous n'êtes pas satisfait de son épaisseur, vous pouvez continuer le cours.
2. Exercices pour agrandir le pénis à la maison
Le pénis peut être étiré par la nature mécanique de la traction. Le moyen idéal pour agrandir le pénis chez les hommes est la méthode manuelle. C'est-à-dire que vous devez agir avec vos doigts. Ces exercices sont effectués pendant 20 minutes par jour à la maison. Et vous obtiendrez une augmentation de la taille du pénis jusqu'à 3 centimètres. Il est préférable de faire ces exercices physiques à la maison le soir ou le matin. Aussi, avant l'automédication, allez chez le médecin pour un examen et consultez-le.
Veuillez noter que chaque exercice a son propre niveau de stress, qui doit être pris en considération. Il est nécessaire de passer progressivement à un niveau plus difficile.
Avant de réaliser le complexe, vous devez prendre une serviette et la tremper dans de l'eau tiède. Nous le mettons sur le ventre pendant quelques minutes, puis enveloppons le pénis avec une serviette et le maintenons pendant environ 5 minutes. Un tel échauffement avant d'effectuer une série d'exercices est nécessaire pour préparer le pénis à des charges de puissance et, ainsi, augmenter le flux sanguin. Après cela, séchez le pénis et commencez le complexe.
Jetons un coup d'œil à certains des exercices d'agrandissement du pénis les plus efficaces :
Étirez vos muscles
Tout d'abord, vous devez étirer les muscles du pénis. Vous devez prendre l'organe génital masculin sous la tête de la base et vous éloigner doucement de vous. Avec cet exercice, vous pourrez développer les ligaments qui conduisent à l'allongement de cet organe chez l'homme.
Jelq
Cet exercice s'appelle Jelq, qui se traduit de l'arabe par "traite". Pour cet exercice, vous devez effectuer une technique telle que tirer le pénis des hommes vers le haut. N'oubliez pas de lubrifier. Le pénis en extension maximale doit être maintenu dans cette position pendant environ 15 secondes. Le nombre de ces répétitions doit être effectué dans les cinq minutes, jusqu'à ce que la barre des 100 fois soit atteinte.
Circulation
Le dernier exercice vise à rétablir la circulation sanguine dans les organes pelviens. Pour ce faire, vous devrez masser le pénis en mouvements circulaires environ 30 fois. Grâce à cet exercice, une circulation sanguine normale est rétablie.
Enfin, saisissez le pénis et essayez de desserrer la prise à la base du pénis. Vous devriez sentir comment le sang sera drainé. De plus, si vous ressentez de la douleur pendant l'exercice, vous devez arrêter l'exercice.
3. Exercices de Kegel
Ces exercices représentent une érection forcée. Ils vous aideront à atteindre la longueur désirée de votre pénis. Après avoir traité la zone du pénis à l'aide d'une crème spéciale, il est nécessaire d'effectuer des mouvements verticaux de nature progressive. Au fil du temps, augmentez l'intensité avec deux doigts, amenant l'organe à un état d'érection, avant le début duquel il est nécessaire de presser le bout du pénis pendant quelques secondes.
4. Exercice d'étirement
Étirez lentement le pénis détendu et non érigé pendant environ 15 secondes pour environ 10 répétitions.
Un complexe similaire se répète dans différentes positions : avec des révolutions d'environ 360 ; comme un pendule ; double étirement; allongements en V ; A-vergetures et ainsi de suite.
Après l'entrainement
Après avoir fait de l'exercice à la maison, vous devez absolument laisser à votre pénis le temps de se reposer et de récupérer. De plus, la longueur du pénis peut être augmentée au moyen d'un appareil de pesée spécial, qui doit être porté pendant environ 8 heures. Mais c'est une manière douloureuse et inconfortable. Grâce au complexe ci-dessus, vous pouvez obtenir un excellent résultat :
- vous pouvez augmenter la taille du pénis,
- corriger le défaut sur celui-ci,
- améliorer la puissance et bien plus encore.
De plus, pour que le résultat soit beaucoup plus efficace, il faut abandonner les mauvaises habitudes, bien manger, essayer de ne pas trop refroidir et faire de l'exercice. Si vous avez déjà décidé vous-même quels complexes choisir, il reste à prendre en compte tous les points ci-dessus. Avant de commencer à faire le complexe, il est préférable de prendre une posture confortable pour vous-même, de respecter les intervalles de temps, d'utiliser toujours du lubrifiant, il est nécessaire de réchauffer le pénis à l'avance, il ne devrait y avoir aucune douleur pendant l'exercice.